核酸の特徴
◆最近では多くのサプリメントが人気を集めていますが、核酸を簡単に補給することができる核酸ドリンクもそのひとつです。核酸は生物が生きていく上で必要不可欠な栄養素として認識され始めており、老化や様々な病気の予防、免疫の活性化、新陳代謝の改善などに効果があることが報告されています。
◆一口に核酸と言っても実はＤＮＡとＲＮＡの２種類の核酸があります。ＤＮＡは遺伝子の本体であり、ＲＮＡはＤＮＡの遺伝情報をもとにアミノ酸をつなぎあわせていろいろなタンパク質を作り出します。これらの核酸により細胞分裂がコントロールされて我々の身体が成長したり、新陳代謝が起こります。核酸ドリンクには、主に水に溶けやすいＤＮＡが含まれています。
◆核酸が不足すると新陳代謝が悪化し、老化現象が起こります。また、ＤＮＡがコピーミスやウイルス・活性酸素により損傷すると、遺伝子の情報伝達ミスやタンパク質の合成ミスなどが起こり、ガンや糖尿病をはじめとする様々な病気の原因となります。ＤＮＡは自己修復機能を持っていますが、核酸が豊富にあるほうがこの自己修復機能も強化されます。
◆もともと核酸は体内で合成される成分なのであえて補給する必要はないと考えられてきましたが、体内で核酸を生成する能力は年齢とともに衰えていきますので、サケやフグの白子、大豆、煮干、魚介類などの核酸を多く含む食品を食べるとともに、核酸ドリンクや核酸サプリメントも摂取してみてはいかがでしょうか。